মুখে ব্রণ

মুখে ব্রণের জন্য দায়ী যে ৪ অভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক » ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই উদ্বিগ্ন থাকেন। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধির পর থেকে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে তা বয়স বাড়লে সেরে যায়। আবার কারও মুখ থেকে ব্রণ সারতেই চায় না। ব্রণ সারাতে অনেকেই বাজারের বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন! যা ত্বকের জন্য আরও ক্ষতিকর। তবে ব্রণ সারানোর আগে জানতে হবে মুখে ব্রণ […]

বিস্তারিত...
মেডিটেশন

মানসিক চাপ থেকে নিজেকে দূরে রাখবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক » দীর্ঘদিন মানসিক চাপের মধ্যে থাকলে ডিপ্রেশন, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো অসুখ হওয়ার ঝুঁকি অনেক থাকে। তাই শত ব্যস্তার মাঝেও নিজেকে প্রাণবন্ত রাখতে হবে। কীভাবে এসব অসুখের ঝুঁকি থেকে দূরে থেকে নিজের মনকে সুস্থ রাখবে জেনে নিন। সবুজ প্রকৃতি সুস্থ রাখে নেদারল্যান্ডের গবেষকরা খুঁজে বের করেছেন যে, সবুজ রং মানুষের নার্ভকে একদিকে […]

বিস্তারিত...
ভাইরাল জ্বর সারাতে ভেষজ উপাদান

ভাইরাস জ্বর সারাতে ভেষজ উপাদান

লাইফস্টাইল ডেস্ক » এ সময় অনেকেই জ্বর-সর্দিতে ভুগছেন! বর্ষা, মশা, আবহাওয়ার পরিবর্তনের পাশাপাশি করোনা ভাইরাস আতঙ্ক সব কিছু মিলিয়ে নানা কারণে জ্বর আসা স্বাভাবিক। এ সময় ভাইরাস ফিভারের সঙ্গে অনেকেই ভুগে থাকেন ঠান্ডা ও কাশিতে। তাই এখন যতটা সম্ভব সাবধানে থাকা জরুরি। এ সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। তাই ভাইরাস জ্বর ও সর্দি-কাশি […]

বিস্তারিত...
মস্তিষ্ক

মস্তিষ্কের ক্ষতি করে যে ৭ বদঅভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক » মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। আর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিছু বিশেষ যত্ন ও সাবধানতা জরুরি। অথচ নিজের অজান্তেই প্রতিদিন অসংখ্য ভুল কাজে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যহানি করে চলেছি আমরা নিজেরাই। সাতটি বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর। সেগুলো হলো : ⇒ সকালের নাস্তা ভুলে যাওয়া/মিস করা ⇒ রাতে দেরিতে ঘুমানো ⇒ অতিরিক্ত মিষ্টি […]

বিস্তারিত...
অজান্তেই প্রতিদিন প্লাস্টিক খাচ্ছেন

অজান্তেই প্রতিদিন প্লাস্টিক খাচ্ছেন!

লাইফস্টাইল ডেস্ক » ইচ্ছাকৃত কেউ প্লাস্টিক খায়! ছোটরা কখনও কখনও ভুলবশত মুখে দিয়ে দেয় ঠিকই। কিন্তু খেয়ে তো ফেলে না। তবে না চাইতেও প্রতিদিন প্লাস্টিক খেয়ে ফেলছেন বড়রা। ছোটদেরও ক্ষতি হচ্ছে বৈকি। যা অজান্তেই ডেকে আনছে বড়সড় বিপদ! অস্ট্রেলিয়ার নিউকাসেল বিশ্ববিদ্যালয়ের তরফে একটি সমীক্ষার পর বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, প্রতি সপ্তাহে নানাভাবে একটু একটু করে প্লাস্টিক খেয়ে […]

বিস্তারিত...
আঙুল মটকানো

ঘনঘন আঙুল মটকানোর অভ্যাস ক্ষতিকর

লাইফস্টাইল ডেস্ক » দৈনন্দিন জীবনে এমন বহু অভ্যাস মানুষের রয়েছে, যা অজান্তেই তৈরি হয়ে যায়। এর ভাল দিক, খারাপ দিক নিয়েও অনেকেই চিন্তিত নন। কিন্তু কিছু কিছু অভ্যাস চুপিসারে বিপদ ডেকে আনে। তাই রোজকার জীবনধারা সচেতন থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের ক্ষতি করে এমন একটা কু অভ্যাস হল, ঘনঘন আঙুল মটকানো। কেন এই অভ্যাস তৈরি […]

বিস্তারিত...
শিশু খেতে না চাইলে

শিশু খেতে না চাইলে যা করতে পারেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক » নবজাতক থেকে শুরু করে বড় শিশুরাও অনেক সময় খাবারে অনীহা দেখায়। এর ফলে মায়েরা শিশুকে জোর করে খাওয়াতে গিয়ে আরও বিপত্তি বাড়িয়ে তোলে। কারণ জোর করে শিশুকে খাওয়ানোর সময় নানা বিপদ ঘটতে পারে। অনেক সময় দেখা যায় শিশু ক্রমাগত বমি করতে থাকে আবার শিশুর শ্বাসনালীতে খাবার আটকেও যেতে পারে। তবে শিশুকে খাওয়ানোর […]

বিস্তারিত...
ভালোবাসার সঙ্গী

ভালোবাসার প্রকৃত মানুষ খুঁজে পাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক » ভালোলাগা আর ভালোবাসার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য থাকে। অনেকেই আবেগের বশে পড়ে ভালোলাগাকে ভালোবাসা ভেবে ভুল করে থাকেন। এর ফলে জীবন ধরে প্রায়শ্চিত্ত করতে হয়। তাই সম্পর্কে জড়ানোর বুঝে নেওয়া উচিত সত্যিই কি আপনারা দু’জন দু’জনকে ভালোবাসেন! কিছু কৌশল আছে, যার মাধ্যমে আপনি সত্যিকারের ভালোবাসার মানুষকে খুঁজে নিতে পারবেন। চলুন, জেনে নিন :  […]

বিস্তারিত...
রেস্টুরেন্ট

করোনার আবহে রেস্তোরাঁয় খেতে গেলে যেসব নিয়ম মেনে চলবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক » অনেকেই রেস্তোরাঁর খাবার খেতে দারুণ পছন্দ করেন। অনেকে আবার বিভিন্ন খাবারের স্বাদ পেতে নানা রেস্তোরাঁ ঘুরে বেড়ান। তবে করোনা আবহে এই খাওয়া-দাওয়া, ঘুরে বেড়ানো একদমই আর আগের মতো নেই। সচেতন না হলেই বিপাকে পড়তে পারেন আপনি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিচের এই ৬ নিয়ম ঠিক ভাবে মেনে চললে এই করোনা আবহেও রেস্তোরাঁয় যেয়ে খেলেও […]

বিস্তারিত...
চোখ

চোখের ব্যথায় যত্ন নিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক » কখনও মোবাইল, কখনও ল্যাপটপ বা ট্যাবের দিকে সারাদিন তাকিয়ে থাকা। কখনও কাজের জন্য, কখনও শুধুই বিনোদনের জন্য। আর এর ফলে চোখের ব্যথায় ভুগছেন বহু মানুষ। তবে বেশিরভাগ মানুষই এই ব্যথাকে অবহেলা করে থাকেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এই অবহেলাই ডেকে আনছে বিপদ। এমনকি, এসব মানুষ শিকার হচ্ছেন কঠিন চোখের অসুখের। তবে এই বিপদ থেকে […]

বিস্তারিত...